Narsistik kişilik bozukluğu olan kişiler, genellikle kendilerini diğerlerinden üstün görürler ve başkalarının ihtiyaçlarını görmezden gelirler.
Narsisti tanımak ve onunla başa çıkmak, oldukça zorlayıcı olabilir. Narsistler, genellikle ikna edici ve manipülatif olabilirler. Bu nedenle, onlarla olan ilişkilerinde kendilerini savunmasız hissedebilir ve duygusal olarak zarar görebilirsiniz.
Narsisti tanımanın bazı yolları şunlardır:
Kendini aşırı derecede beğenme: Narsistler, genellikle kendilerini diğerlerinden üstün görürler ve başkalarını küçümserler.
Başkalarını küçümsemek: Narsistler, genellikle başkalarını aşağılamak ve değersiz hissettirmek için hakaret ederler, eleştirilerde bulunurlar veya onlarla alay ederler.
Büyüklük taslamak: Narsistler, genellikle kendi başarılarını ve yeteneklerini abartırlar.
Başkalarının ihtiyaçlarını görmezden gelmek: Narsistler, genellikle başkalarının ihtiyaçlarını görmezden gelirler ve yalnızca kendi ihtiyaçlarına odaklanırlar.
Duygusal olarak empati kuramama: Narsistler, genellikle başkalarının duygularını anlamazlar ve empati kurmazlar.
Başarısızlıkları kabullenememe: Narsistler, genellikle başarısızlıklarını kabullenemezler ve suçu başkalarına atarlar.
Kendisini başkalarıyla karşılaştırma ihtiyacı: Narsistler, genellikle kendilerini başkalarıyla karşılaştırır ve kendilerini diğerlerinden daha üstün görürler.
Kendini özel ve ayrıcalıklı hissetme: Narsistler, genellikle kendilerini özel ve ayrıcalıklı hissederler.
Narsistle başa çıkmak için bazı yollar şunlardır:
Kendi sınırlarınızı belirleyin: Narsistler, genellikle başkalarının sınırlarını ihlal ederler. Bu nedenle, kendi sınırlarınızı belirleyin ve bunları ihlal eden kişilerden uzaklaşın.
Kendinizi savunmasız hissetmeyin: Narsistler, genellikle ikna edici ve manipülatif olabilirler. Bu nedenle, onların sözlerine ve davranışlarına kanmayın ve kendinizi savunmasız hissetmeyin.
Onlara güvenmeyin: Narsistler, genellikle yalan söylerler ve başkalarını aldatırlar. Bu nedenle, onlara güvenmeyin ve onların sözlerine inanmayın.
Onların oyununa gelmeyin: Narsistler, genellikle çatışma yaratmayı ve başkalarını kontrol etmeyi severler. Bu nedenle, onların oyununa gelmeyin ve sakin kalın.
Onlarla sağlıklı sınırlar belirleyin: Narsistler, genellikle başkalarının yaşamlarına müdahale ederler. Bu nedenle, onlarla sağlıklı sınırlar belirleyin ve bu sınırları ihlal etmelerine izin vermeyin.
Onlarla duygusal olarak bağ kurmamaya çalışın: Narsistler, genellikle başkalarından duygusal beslenme sağlarlar. Bu nedenle, onlarla duygusal olarak bağ kurmamaya çalışın ve onlardan duygusal olarak etkilenmeyin.
Profesyonel yardım alın: Narsistlerle olan ilişkiler, oldukça zorlayıcı olabilir. Bu nedenle, profesyonel yardım almak, sizin için faydalı olabilir.
Narsistleri tanımak ve onlarla başa çıkmak, oldukça zorlayıcı olabilir. Ancak, yukarıdaki ipuçlarını takip ederek, kendinizi korumaya ve bu ilişkilerden zarar görmemeye çalışabilirsiniz.